การนอนกรน ไม่ใช่ปัญหาสำหรับผู้ป่วย แต่สำหรับผู้อื่น อย่างไรก็ตาม การนอนกรนอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงได้ อะไรคือสาเหตุของการนอนกรนและวิธีกำจัดมัน ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการนอนกรน เป็นปรากฏการณ์ทางเสียงระหว่างการนอนหลับที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่ออ่อนของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ในสภาวะที่มีการหายใจเข้าจำกัด ในกรณีส่วนใหญ่ จะเกิดขึ้นในช่วงหายใจเข้า
แม้ว่าอาจเกิดขึ้นระหว่างหายใจออกได้เช่นกัน ไม่ว่าเสียงกรนจะเกิดขึ้นเมื่อใด มันเกิดจากการเปิดและปิด คุณอาจเรียกว่าการกระพือปีกของโครงสร้างทางเดินหายใจส่วนบน รวมถึงเพดานอ่อนและโคนลิ้น นอกจากนี้ การนอนกรนยังช่วยส่งเสริมการหลั่ง ของเมือก เนื่องจากการอักเสบเรื้อรัง ตามแนวคิดสมัยใหม่ การนอนกรนแบ่งออกเป็นสองประเภท เป็นนิสัยและแยกออกจากกัน
ความเคยชินมักเกิดร่วมกับภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้น ร่วมกับอาการง่วงนอนตอนกลางวัน ความเมื่อยล้า ในกรณีที่ทำการตรวจ polysomnography และไม่พบความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจอื่นๆ จะเรียกว่าการนอนกรนแบบแยก นอกจากนี้ การนอนกรนแบบแยกไม่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม และโรคหัวใจและหลอดเลือด
ภาวะหยุดหายใจขณะคืออะไร คำว่าหยุดหายใจขณะหลับ แปลมาจากภาษากรีกว่าไม่มีลมหายใจ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ ซึ่งกินเวลาไม่กี่วินาที ความผิดปกตินี้มีสามประเภท ส่วนกลาง อุดกั้นและผสม ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น เป็นพยาธิวิทยาที่มีลักษณะเฉพาะของการหยุดหายใจ หรือการไหลเวียนของอากาศลดลงระหว่างการนอนหลับซ้ำๆ เนื่องจากการอุดกั้น
เช่น การทับซ้อนกันของทางเดินหายใจส่วนบน ร่วมกับการลดลงของความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับส่วนกลาง ซึ่งแตกต่างจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น คือไม่มีการอุดตันทางเดินหายใจ ด้วยพยาธิสภาพนี้ ไม่มีแรงกระตุ้นการช่วยหายใจที่เกิดจากศูนย์กลางการหายใจของสมอง อาการหยุดหายใจขณะหลับมีดังนี้ ได้แก่ การนอนกรนอย่างต่อเนื่องในเวลากลางคืน
หยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ รู้สึกหายใจไม่ออกในเวลากลางคืน ง่วงนอนตอนกลางวัน เพิ่มกิจกรรมมอเตอร์ระหว่างการนอนหลับ ปวดหัวตอนเช้า ความเหนื่อยล้าคงที่ สมาธิบกพร่อง การวินิจฉัยความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ งานวินิจฉัยหลักคือการแยกความแตกต่างระหว่างการนอนกรนแบบแยกส่วนและการนอนกรน ซึ่งรวมกับการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ
การประเมินวัตถุประสงค์ในการศึกษานี้ คือการวัดการนอนกรน กราฟิก ปริมาณ ซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้อุปกรณ์พิเศษ การเลือกวิธีการวินิจฉัยขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิกของโรค เป็นวิธีที่ค่อนข้างแพง การใช้งานจะได้รับการพิสูจน์ หากมีข้อบ่งชี้ของการหยุดหายใจ การร้องเรียนเกี่ยวกับความง่วงนอนในตอนกลางวัน ความเมื่อยล้า การนอนไม่หลับ และหากผู้ป่วยมีโรคประจำตัวร่วมด้วย
เช่น เมตาบอลิกซินโดรม ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด และหัวใจเต้นผิดจังหวะ นอกเหนือจากการตรวจข้างต้นแล้ว ในการวินิจฉัยความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ มีการใช้สิ่งต่อไปนี้ การทดสอบระบบหัวใจและหลอดเลือด EEG ภาพคลื่นกระแสไฟฟ้า การวัดการไหลของอากาศที่หายใจเข้าและหายใจออก สาเหตุของการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั้นมีหลากหลาย
ปัจจัยจูงใจ ได้แก่ เพศชาย น้ำหนักเกิน อายุที่มากขึ้น ต่อมทอนซิลหรือลิ้นโต กรดไหลย้อน หรือโรคกรดไหลย้อน การนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับในญาติ สาเหตุของการนอนกรน ยังรวมถึงความผิดปกติของเยื่อบุโพรงจมูก จมูกอักเสบเรื้อรัง ไซนัสอักเสบ อาการบวมน้ำที่เกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ และลักษณะของติ่งเนื้อในจมูก การรักษาและป้องกันการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
เนื่องจากการรักษาอาการนอนกรนนั้นค่อนข้างยาก ปัจจุบันมีวิธีรักษาการนอนกรนมากมาย โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์ แต่เกือบทั้งหมดมีประสิทธิภาพจำกัด โดยปกติแล้ว สิ่งเหล่านี้คือยาขยายจมูก สารให้ความชุ่มชื้นต่างๆสำหรับเยื่อเมือกของจมูกและลำคอ อาหารเสริม หมอนพิเศษ การรักษานอนกรนที่เชื่อถือได้มากขึ้น ได้แก่ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การใส่ปาก การผ่าตัดเยื่อบุโพรงจมูก
และการช่วยหายใจด้วยกลไกแบบไม่รุกล้ำ CPAP การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อย่างแรกคือการลดน้ำหนัก งดดื่มสุรา เลิกสูบบุหรี่ อุปกรณ์ในช่องปาก สามารถใช้รักษาอาการนอนกรนได้ หากมีรอยกัดที่ดีต่อสุขภาพ การผ่าตัดรักษาอาการนอนกรนสามารถทำได้ในรูปแบบแยก แต่เฉพาะในกรณีที่มีการระบุสารตั้งต้นทางกายวิภาค ที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของการนอนกรน การบำบัดด้วยความดันทางเดินหายใจส่วนบนที่เป็นบวกอย่างต่อเนื่อง CPAP
มักใช้เพื่อรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่าการบำบัดด้วย CPAP สามารถต่อสู้กับ การนอนกรน ได้สำเร็จ อุปกรณ์นี้เป็นคอมเพรสเซอร์แบบพกพา ที่ส่งอากาศเข้าไปในทางเดินหายใจของผู้ป่วย ภายใต้แรงดันบวกอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะช่วยป้องกันการอุดกั้นทางเดินหายใจส่วนบนระหว่างการนอนหลับ หน้ากากติดอยู่กับวงจรการหายใจ มีการดัดแปลงต่างๆ รวมถึงหน้ากากปากจมูกและจมูก
ซึ่งจ่ายอากาศเข้าไป เพื่อให้ได้ผลทางคลินิก แนะนำให้ใช้การบำบัดเป็นเวลาอย่างน้อย 5 ชั่วโมง ระหว่างการนอนหลับเป็นเวลาอย่างน้อย 70 คืน ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการรักษาด้วย CPAP คือการระคายเคืองเฉพาะที่ของผิวหนังใต้หน้ากาก ความแห้งของเยื่อบุจมูกและคอหอย คัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหลออกมา เยื่อบุตาอักเสบ อย่างไรก็ตาม การละเมิดเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการใช้มาสก์อย่างไม่ถูกต้อง
หรือการเลือกโหมดการทำงานของอุปกรณ์ไม่ถูกต้อง เมื่อพูดถึงการป้องกัน ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ ขอย้ำอีกครั้งถึงความสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หรือค่อนข้างจะทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ การเลิกดื่มแอลกอฮอล์และการเลิกสูบบุหรี่ ผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และการนอนกรนแตกต่างกันไปตามตำแหน่งควรหลีกเลี่ยงตำแหน่งระหว่างการนอนหลับ โดยปกติจะเป็นด้านหลัง ที่ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
บทความที่น่าสนใจ ไขมันสะสม โภชนาการเกี่ยวกับการเผาผลาญและการกำจัด ไขมันสะสม
