ขับรถ การขับรถในระยะยาวจะทำให้กล้ามเนื้อข้อต่อ และระบบประสาทในร่างกายมีปัญหา หลายคนสังเกตเห็นว่า ตั้งแต่ขับรถมา ร่างกายของพวกเขาก็ไม่ดีเหมือนเดิม การขับรถเป็นเวลานาน จะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราอย่างไร?
อันตรายจากการขับรถของผู้หญิงในระยะยาว
1. เอวหนาขึ้น การขับรถในท่าเดียวเป็นเวลานาน และการนั่งนานเกินไป จะทำให้เอวต้องออกแรงมากที่สุด และสะสมไขมัน เมื่อเวลาผ่านไปกล้ามเนื้อเอวจะหนา
2. ปวดตามร่างกาย การใช้ท่านั่งเดี่ยวเป็นเวลานาน และการออกกำลังกายน้อยลงเช่น แขนขาอ่อนแรง ข้อต่อตึง เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่จำกัด โรคข้อเสื่อมที่รุนแรงขึ้น นอกจากนี้ ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน อาการปวดหลัง ปวดไหล่และคอ มักเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อตึง
3. ผิวหยาบกร้าน เมื่อกล้ามเนื้อ หรือหลอดเลือดแข็งตัว ก็จะส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังเช่นกัน อากาศในรถจะแห้งจะมีปัญหาเช่น หน้าแห้งเป็นคราบ มีความหมองคล้ำ ริ้วรอย และความหย่อนคล้อย แสงแดดจะเร่งการเกิดริ้วรอยของผิวด้วย
4. ส่งผลต่อสะโพก การนั่งเป็นเวลานาน และการสั่นสะเทือน การสั่นเป็นเวลานานขณะขับรถ จะทำให้กล้ามเนื้อก้นคลายตัวได้ง่าย
5. ความเมื่อยล้าของดวงตา ความเมื่อยล้าของดวงตาเกิดขึ้นได้ การขับรถ เป็นสิ่งที่ต้องให้ความสนใจเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อผู้หญิงอยู่ในช่วงมีประจำเดือน หรือวัยหมดประจำเดือน ปัญหานี้จะร้ายแรงกว่า ความเมื่อยล้าของดวงตา ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ตาพร่าและเจ็บตา หรือบวม
6. ระบบย่อยอาหาร ระบบย่อยอาหารจะมีปัญหา เพราะช่วงนี้ชีวิตเร็ว ผู้หญิงหลายคนขับรถออกมาหลังกินอาหาร นิสัยนี้จะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารเช่น อาหารไม่ย่อย ท้องผูกเป็นต้น
7. บาดเจ็บได้ง่าย เมื่อกล้ามเนื้อต้นขาแข็งตัวสิ่งหนึ่งคือ การเพิ่มภาระให้กับข้อเข่า ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเข่า และความผิดปกติในการเคลื่อนไหว ประการที่สองคือ ทำให้ยากต่อการเคลื่อนย้ายข้อต่อหลัก และข้อต่อสะโพกที่เชื่อมต่อกับมันทำให้คนเดินไม่ได้ และล้มได้ง่าย
8. อ่อนเพลียบ่อย เมื่อกล้ามเนื้อแข็งตัว เส้นเลือดฝอยที่กระจายอยู่ในนั้นก็จะแข็งตัว ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี หน้าที่สำคัญของการไหลเวียนโลหิตคือ การขนส่งสารอาหาร และออกซิเจน เพื่อกู้คืนของเสียในร่างกาย ที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้า หากการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตไม่ดี ร่างกายก็จะอ่อนเพลียได้ง่าย
9. หูหนวกที่เกิดจากเสียงรบกวน การทำงานของเครื่องยนต์ ยานยนต์ แตรรถ สามารถทำให้เกิดเสียงที่มีความเข้มต่างกันได้ ผู้ขับขี่มีแนวโน้ม ที่จะได้รับความเสียหายจากการได้ยิน ภายใต้เสียงรบกวนเป็นเวลานาน
10. โรคหัวใจ ผู้หญิงที่ ขับรถ มีแนวโน้มที่จะถูกรบกวนจากโรคหัวใจ สำหรับผู้หญิงบางคนที่ชอบขับรถเร็ว หัวใจของพวกเขาต้องแบกรับมากขึ้น หากหัวใจอยู่ในสภาวะตึงเครียดเช่นนี้เป็นเวลานาน เนื่องจากความเข้มข้นของความคิดความกังวลใจ และการไหลเวียนของเลือดที่ช้า อาจทำให้เกิดโรคหัวใจ และผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ มีแนวโน้มที่จะมีอาการกำเริบ
11. โรคสั่น รถยนต์สั่นสะเทือนตลอดเวลา เมื่อสตาร์ทและขับ ร่างกายของผู้ขับขี่โดยเฉพาะมือและเท้าจะได้รับการสั่นสะเทือนมากขึ้น หลังจากขับรถเป็นเวลานาน หลอดเลือดส่วนปลาย และกล้ามเนื้อของมืออาจกระตุก แสดงเป็นอาการชามือปวดมือ มือบวมและอาการอื่นๆ ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้เกิดภาวะกระดูกมากเกินไปของข้อมือ และข้อต่อนิ้ว แม้กระทั่งการเสียรูปของข้อต่อ
12. พิษคาร์บอนมอนอกไซด์ สำหรับรถยนต์ที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศในห้องโดยสาร อาจเกิดพิษจากก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ หากใช้เครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน โดยไม่เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ อากาศที่เต็มไปด้วยโคลนในรถสามารถทำให้คนรู้สึกวิงเวียน และคลื่นไส้ได้อย่างง่ายดาย
วิธีหลีกเลี่ยงโรคบางอย่างที่เกิดจากการขับรถ
1. ไม่เหมาะที่จะขับรถเป็นเวลานาน ผู้ขับขี่หญิงควรเข้าใจเวลาในการขับขี่อย่างมีประสิทธิภาพ และออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกาย ท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้นลง แล้วท่อปัสสาวะอยู่ใกล้ฝีเย็บ แบคทีเรียจึงบุกเข้าไปในช่องคลอดของท่อปัสสาวะได้ง่าย ต่อมเหงื่อปากช่องคลอดของผู้หญิง มีความอุดมสมบูรณ์เป็นพิเศษ การขับรถเป็นเวลานาน สามารถทำให้ปากช่องคลอดชื้นเป็นเวลานานได้อย่างง่ายดาย คราวนี้แบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็ว การใช้ประโยชน์จากการขาดจะทำให้ท่อปัสสาวะอักเสบ ทำให้ท่อปัสสาวะคั่งและบวมน้ำ เกิดอาการต่างๆ เช่นปัสสาวะบ่อย ปวดปัสสาวะเป็นต้น ทำให้ท่อปัสสาวะอักเสบ และช่องคลอดอักเสบ
2. ในฤดูร้อน ผู้หญิงไม่ควรเปิดเครื่องปรับอากาศที่เย็นเกินไปขณะขับรถ มิฉะนั้นจะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไขข้ออักเสบ ควรเปิดเครื่องปรับอากาศให้น้อยที่สุด และควรรับลมธรรมชาติมากขึ้น
เรื่องราวอื่นๆที่น่าสนใจ คลิ๊ก !!! ครอบครัว การวางแผนครอบครัว
