หวัด วิธีการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากหวัด เกือบทุกคนเป็นหวัดโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี แต่การหลีกเลี่ยงโรคนี้เป็นเรื่องยากที่สุดในฤดูหนาว แน่นอนว่าสิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากสภาพอากาศ ซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้แต่อย่างใด แต่ในขณะเดียวกันก็ค่อนข้างเป็นไปได้ ที่จะเรียนรู้วิธีจัดการกับความหนาวเย็นอย่างรวดเร็ว ในบทความนี้เราจะบอกคุณ ถึงวิธีการหายจากหวัด และวิธีใดบ้างที่จะทำให้หายได้เร็ว อาการหวัดในผู้ใหญ่ อาการหวัดมักจะปรากฏขึ้น 1 ถึง 3 วัน
หลังจากติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัด สัญญาณและอาการของโรคหวัดในผู้ใหญ่ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ได้แก่ น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก อาการเจ็บคอ ไอ จาม น้ำตาไหล อุณหภูมิสูง ความดันในหูและใบหน้า สูญเสียรสชาติและกลิ่น สุขภาพไม่ดีโดยทั่วไป น้ำมูกอาจใสในตอนแรก จากนั้นจะหนาขึ้นและเป็นสีเหลือง หรือเขียวเมื่อโรคหวัด หายไปซึ่งมักไม่ได้หมายความว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรีย อาการที่คล้ายกันอาจปรากฏขึ้นพร้อมกับโควิด 19
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะต้องรู้วิธีแยกแยะโควิด 19 จากโรคซาร์ส ให้คำปรึกษาออนไลน์ทางโทรศัพท์กับนักบำบัด รักษาความเย็นและวิธีรักษา หวัด คือการติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ไม่มีวิธีรักษาเฉพาะสำหรับโรคไข้หวัด โรคหวัดส่วนใหญ่จะหายไปโดยไม่ได้รับการรักษา โดยปกติแล้วภายใน 1 สัปดาห์ถึง 10 วัน อย่างไรก็ตาม เพื่อให้หายเร็วขึ้น คุณสามารถและควรรักษาตามอาการของการติดเชื้อ การรักษาโรคหวัดมักจะจัดอยู่ในประเภทหลักเหล่านี้
ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ การเยียวยาที่บ้าน และการเยียวยาพื้นบ้าน วิธีหลักในการรักษาหวัด ยาแก้หวัดที่ขายตามเคาน์เตอร์ทั่วไป ได้แก่ ยาแก้คัดจมูก ยาขยายหลอดเลือดที่ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ยาแก้แพ้ ยารักษาภูมิแพ้ที่ช่วยป้องกันการจาม และบรรเทาอาการน้ำมูกไหล ยาแก้ปวด ยาแก้หวัดต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน นาพรอกเซนและแอสไพริน สามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย การอักเสบและอาการไข้ได้
ยารักษาโรคซาร์สบางครั้งมียาเหล่านี้ผสมกัน ก่อนรับประทานโปรดอ่านคำแนะนำ และปรึกษาแพทย์ของคุณ รักษาความเย็นที่บ้าน มีวิธีรักษาหวัดที่บ้านอย่างรวดเร็ว ซึ่งมี 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด พักผ่อนให้เต็มที่ จำเป็นต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น กระตุ้นการสำรองภายใน และทำงานอย่างแข็งขันกับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งจะช่วยกำจัดหวัดและโภชนาการที่เหมาะสม คุณควรให้ความสำคัญกับอาหารเพื่อสุขภาพ
เพราะเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น ร่างกายต้องการอาหารที่สมดุล ควรให้ความสำคัญกับผักและผลไม้ นอกจากนี้ยังเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกินบ่อยๆ และเป็นส่วนเล็กๆ เพื่อเลิกสูบบุหรี่ ช่วงเวลาที่หนาวเย็นทำให้การสูบบุหรี่ยาวนานขึ้น เนื่องจากยาสูบทำให้ระบบทางเดินหายใจระคายเคือง ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในปอด ดังนั้นคุณต้องหยุดสูบบุหรี่อย่างน้อยในช่วงระยะเวลาของโรค ของเหลวจำนวนมาก หากคุณเป็นหวัด ให้ดื่มน้ำมากๆ
น้ำหรือชาสมุนไพรให้มากที่สุด ซึ่งสามารถช่วยลดอาการเจ็บคอ ป้องกันภาวะขาดน้ำ ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่หูและปอด และช่วยลดน้ำมูก สารละลายเกลือ เมื่อรักษาหวัดที่บ้าน การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือจะช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายและอาการเจ็บคอ ซึ่งเตรียมได้ง่าย คุณต้องเจือจางเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำ 1 แก้ว เราขอแนะนำให้ล้างทุกสองชั่วโมง เกลือพ่นจมูกยังช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้ด้วย วิธีนี้ช่วยป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อ และยังช่วยล้างไซนัสด้วย
ความชื้นในอากาศ การใช้เครื่องทำความชื้น สามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองไซนัสได้ และเพื่อไม่ให้แบคทีเรียและเชื้อราสูดดมเข้าไป ต้องทำความสะอาดก่อนใช้เครื่องเพิ่มความชื้น อาบน้ำอุ่น การอาบน้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับหวัดได้ การรักษาหวัดด้วยการเยียวยาชาวบ้าน การรักษาหวัดด้วยวิธีการรักษาที่บ้าน จะไม่ช่วยให้คุณหายจากการติดเชื้อได้ในทันที แต่บางวิธีสามารถช่วยบรรเทา และจัดการกับอาการของคุณได้
การเยียวยาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพ และพบได้ทั่วไปสำหรับโรคหวัด ได้แก่ วิตามินซีการรับประทานวิตามินซีก่อน และหลังมีอาการหวัด อาจทำให้ระยะเวลาการเป็นหวัดสั้นลงได้ การทานวิตามินซีอาจเป็นประโยชน์ สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นหวัด เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน เอ็กไคนาเซีย อาจมีประสิทธิภาพในการลดระยะเวลาการเป็นหวัด สังกะสี ยาอมสังกะสีหรือน้ำเชื่อม ทำให้ระยะเวลาการเป็นหวัดสั้นลงประมาณ 1 วัน หากรับประทานภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง
หลังจากมีอาการและอาการแสดงแรกของหวัด ก่อนใช้วิธีการรักษาใดๆ ข้างต้น เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ จะรักษาหวัดในเด็กได้อย่างไรและอย่างไร วิธีการรักษาหวัดในเด็ก ไม่ควรรักษาหวัดในเด็กด้วยตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ สำหรับรักษาอาการไอและอาการหวัดในเด็ก สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง และอาจถึงแก่ชีวิตได้
อย่าลืมปรึกษาแพทย์ เพื่อให้เขาสั่งการรักษาที่ถูกต้องสำหรับโรคหวัดในเด็ก หากอาการไม่รุนแรง คุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านที่เราระบุไว้ข้างต้น วิธีการรักษาหวัดในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการรักษาหวัดในหญิงตั้งครรภ์ คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก วิธีการรักษาหวัดระหว่างตั้งครรภ์ อาการต่างๆ เช่น เป็นหวัดหรือปวดเมื่อยเล็กน้อยมักไม่จำเป็นต้องใช้ยา การเยียวยาที่บ้านก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังตั้งครรภ์ และรู้สึกว่าจำเป็นต้องรับประทานยา คุณควรตรวจสอบกับแพทย์
บทความที่น่าสนใจ : ดัชนี GI คืออะไร คู่มือดัชนีน้ำตาลเพื่อการลดน้ำหนัก อธิบายได้ ดังนี้
